3 كلية الأفكار النوم لتحسين بيئة الدراسة

1 – غرفة تشوش يؤدي إلى العقل تشوش.

2 – الحصول على مريحة، ولكن ليست مريحة للغاية.

3 – الدراسة في إضاءة جيدة.

مع عدد قليل من الأفكار بسيطة كلية النوم، يمكنك تحسين البيئة دراستك. في حين أن كل شخص لديه أنماط الدراسة المختلفة، وهنا بعض الاقتراحات التي يمكن لأي شخص الاستفادة منها.

غرفة تشوش تشعر بالازدحام والاكتظاظ. فإنه يحتفظ العقل الشخص من التدفق بحرية واستيعاب المعلومات. أنه يعزز الإجهاد ويجعل الشخص يشعر وزنه أسفل والتعب، أي منها ظروف ذهنية جيدة للدراسة. لذلك، والحفاظ على الأشياء أنيق ومرتب.

سواء كنت تجلس في مكتب، على الأرض أو في منتصف سريرك، تأكد من أن الموقف الخاص بك هو جيد وأنك في الغالب مريحة. والعودة والرقبة سلالة من الموقف السيئ يصرف لكم من دراستك. من ناحية أخرى، كونها مريحة جدا سيجعل من الصعب البقاء مستيقظا أثناء القراءة. ضرب التوازن بين عدم الراحة والكثير من الراحة.

الإضاءة الجيدة أمر ضروري لدراسة فعالة. في محاولة لتجنب الإضاءة الفلورسنت، فإنه يؤدي إلى متعب، والعيون المتوترة. تريد الضوء الذي لا وهج خارج الصفحة أو تألق في عينيك. ضوء الشمس أو الضوء الطبيعي هو أفضل لبيئة دراسة جيدة.

Refluso Acido